{"id":512,"date":"2019-12-05T15:23:32","date_gmt":"2019-12-05T15:23:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ikosecm.it\/ecm\/uncategorized\/il-pilates-terapeutico-nella-rieducazione-posturale\/"},"modified":"2026-06-09T13:16:47","modified_gmt":"2026-06-09T13:16:47","slug":"il-pilates-terapeutico-nella-rieducazione-posturale","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ikosecm.it\/ecm\/riabilitazione-e-fisioterapia\/il-pilates-terapeutico-nella-rieducazione-posturale\/","title":{"rendered":"Pilates terapeutico: la rieducazione posturale dinamica per il professionista"},"content":{"rendered":"

Il pilates terapeutico<\/strong> nasce da un cambio di prospettiva: trasformare un metodo di allenamento generico in uno strumento di rieducazione posturale dinamica fondato sull’anatomia funzionale e sulla meccanica vertebrale. Per il fisioterapista e per il professionista del movimento, la sfida non \u00e8 insegnare esercizi, ma comprendere quali muscoli stabilizzano il rachide, come si controlla la posizione neutra e in che modo questo razionale si applica a problemi diffusi come la lombalgia. Questo articolo ripercorre i fondamenti che distinguono il pilates terapeutico dalla ginnastica tradizionale e accompagna il lettore dai principi del metodo fino alla progressione pratica degli esercizi, in chiave Evidence-Based e con un taglio formativo, non prescrittivo.<\/p>\n

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Il corso “Pilates terapeutico: la rieducazione posturale dinamica”<\/strong> \u00e8 rivolto soprattutto a fisioterapisti e professionisti del movimento, ma risulta accreditato per assistente sanitario, educatore professionale, infermiere, infermiere pediatrico, medico chirurgo e altre professioni sanitarie (13 professioni in totale). Eroga 15 crediti ECM<\/strong> in modalit\u00e0 FAD. Il percorso integra anatomia funzionale, meccanica vertebrale e una progressione di esercizi matwork, mantenendo un approccio didattico e riabilitativo.<\/p>\n<\/div>\n

Pilates terapeutico vs ginnastica tradizionale: dove sta la differenza<\/h2>\n

Il metodo Pilates, sviluppato da J. H. Pilates all’inizio del Novecento ispirandosi a discipline come lo yoga e il Do-In, ha tra i suoi obiettivi il rafforzamento del centro corporeo, il miglioramento dell’interazione mente-corpo, la flessibilit\u00e0, la resistenza, il controllo della respirazione e la prevenzione dei dolori della colonna. Il corso parte proprio da qui per chiarire perch\u00e9 il pilates terapeutico non coincide con la ginnastica tradizionale.<\/p>\n

La ginnastica tradizionale, secondo il materiale, tende a impiegare protocolli indifferenziati e contrazioni concentriche con carichi elevati, una modalit\u00e0 che pu\u00f2 esporre a recidive. Il pilates terapeutico, al contrario, distingue il lavoro tra muscoli statici e dinamici, tra stabilizzatori e mobilizzatori, privilegiando il controllo del gesto rispetto al carico. I campi di applicazione descritti includono la traumatologia ortopedica e sportiva, i disequilibri posturali, le fasi pre e post-chirurgiche, la prevenzione e la gravidanza. Il corso adotta un approccio Evidence-Based, citando revisioni e studi a supporto dell’efficacia del Pilates nella lombalgia cronica come attribuzione del materiale, non come affermazione definitiva.<\/p>\n

I principi base del metodo e il ruolo della respirazione<\/h2>\n

Il corso fonda la pratica su sei principi, riconducibili a quella che Pilates chiamava Contrology: concentrazione, controllo, fluidit\u00e0, baricentro (la powerhouse), respirazione e precisione. Il filo conduttore \u00e8 che ogni movimento parte dal centro del corpo: non \u00e8 il gesto isolato a contare, ma la sua origine controllata dal core.<\/p>\n

La respirazione ha un ruolo specifico. Il metodo utilizza una respirazione toracica intermedia, coordinata con i movimenti per agevolare l’esecuzione e favorire l’ossigenazione. Il materiale dedica spazio anche alla fisiologia respiratoria e al ruolo posturale del diaframma, che partecipa alla stabilizzazione lombare insieme al pavimento pelvico. Comprendere questa coordinazione tra respiro e attivazione muscolare \u00e8 ci\u00f2 che consente di passare da un esercizio eseguito meccanicamente a un gesto realmente stabilizzante.<\/p>\n

Anatomia funzionale del core: stabilizzatori, cilindro e unit\u00e0 interna<\/h2>\n

Il cuore concettuale del corso \u00e8 l’anatomia funzionale del cingolo lombo-pelvico. Tra i muscoli analizzati figurano gli erettori della colonna, il multifido (che mantiene la lordosi e controlla lo scivolamento vertebrale, ma si inibisce rapidamente nel dolore acuto), il quadrato dei lombi, l’ileo-psoas, i retti e gli obliqui dell’addome e il trasverso dell’addome, la cui attivazione anticipatoria risulta ritardata nei pazienti con lombalgia.<\/p>\n

Per organizzare questa complessit\u00e0, il materiale adotta la classificazione di Comerford e il concetto di cilindro descritto da Richardson:<\/p>\n