ASPETTI PSICOLOGICI DELL'INFORTUNIO SPORTIVO

1. Aspetti psicologici dell’infortunio sportivo

• L’infortunio sportivo come evento bio-psico-sociale

2. Il modello biopsicosociale

• Il modello biopsicosociale
• Origini ed evoluzione del modello
• Le quattro aree coinvolte in un infortunio

3. Modelli psicologici per comprendere l’infortunio

3.1 Lo stress–injury model

·         Fattori di personalità, storia di stress e risorse di coping

·         Risposte psicofisiologiche e cognitive allo stress

·         Implicazioni sul rischio di infortunio

3.2 Il modello del ciclo affettivo dell’infortunio

3.3 Il modello integrato di risposta all’infortunio sportivo

• Valutazione cognitiva, emozioni e comportamenti

4. Dolore e dimensione psicologica

• Cos’è il dolore: una visione moderna
• Il cervello costruisce il dolore
• Dolore e psicologia

5. Dolore fisico e dolore sociale

• Dolore fisico e dolore sociale
• L’atleta infortunato: dolore fisico e dolore sociale

6. Le fasi del recupero sportivo

6.1 Fase acuta

·         Reazioni emotive immediate all’infortunio

·         Comprendere la risposta psicologica all’infortunio

6.2 Fase di riabilitazione

·         Vissuti emotivi e motivazionali

·         Il modello bio-psico-sociale nella riabilitazione sportiva

·         Aderenza al trattamento e ruolo della motivazione

6.3 Fase di ritorno allo sport

• Prontezza psicologica al rientro
• Paura del re-infortunio e aspettative di performance

7. Eventi psicologici legati all’infortunio

• Catastrofizzazione
• Paura di re-infortunarsi (PRI e kinesiophobia)
• Disturbo post-traumatico da stress
• Depressione post-infortunio

8. Tecniche psicologiche utili per affrontare l’infortunio

8.1 Interventi psicoeducativi ed educazione al dolore

·         Interventi psicoeducativi

·         Educazione al dolore (Pain Neuroscience Education)

8.2 Colloquio motivazionale

·         Ruota del cambiamento

·         Ambivalenza del cambiamento

·         Obiettivi del colloquio motivazionale

8.3 Tecniche cognitive e motivazionali

·         Self-talk e ristrutturazione cognitiva

·         Goal setting

·         Tecnica SMART

8.4 Imagery

8.5 Tecniche di rilassamento

• Rilassamento muscolare progressivo di Jacobson
• Benefici e applicazioni

8.6 Tecniche di respirazione

• Respirazione diaframmatica
• Respirazione triangolare
• Respirazione quadrata
• Respirazione alternata
• Respirazione frazionata

8.7 Mindfulness

• Fondamenti della mindfulness
• Mindfulness e dolore
• Pratiche formali: body scan, respirazione consapevole, mindful movement

8.8 EMDR

• Principi e funzionamento
• Applicazioni negli atleti infortunati

8.9 Biofeedback

• Biofeedback e autoregolazione psicofisiologica
• Applicazioni nel recupero post-infortunio

9. Bibliografia

 
QUESTIONARIO DI VALUTAZIONE FINALE A RISPOSTA MULTIPLA

Elenco lezioni

Requisiti tecnici per la fruizione del corso:
• Connessione a Internet
• Browser web di ultima generazione 

NESSUNO

• OBIETTIVI FORMATIVI TECNICO-PROFESSIONALI

• Contenuti tecnico-professionali (conoscenze e competenze) specifici di ciascuna professione, di ciascuna specializzazione e di ciascuna attività ultraspecialistica, ivi incluse le malattie rare e la medicina di genere

Dott.ssa Gladys Bounous

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