LA POSTURA E' L'ESPRESSIONE FISICA E PSICO-EMOTIVA DELL'INDIVIDUO. COME RIEQUILIBRARLA?
Dati principali del Corso ECM FAD
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LA POSTURA E' L'ESPRESSIONE FISICA E PSICO-EMOTIVA DELL'INDIVIDUO. COME RIEQUILIBRARLA?
Proposta di un approccio integrato tra posture di allungamento e riequilibrio dei Meridiani energetici della Medicina Tradizionale Cinese
La postura è la modalità di espressione dell'individuo nella sua totalità. Con questo termine generalmente si intende la reciproca posizione del capo, del corpo e degli arti nello spazio. Il loro orientamento e la capacità di produrre una resistenza attiva, in grado di contrastare le forze esterne e gravitarie, hanno come fine il mantenimento dell'equilibrio. A tale funzione, sia in condizioni statiche che in condizioni dinamiche, concorrono fattori di tipo neurofisiologico, bio-meccanico e psico-emotivo. L'atteggiamento posturale che caratterizza ognuno di noi, non è quindi un fatto puramente guidato dalle leggi fisiche, ma anche l'espressione della nostra storia, delle nostre motivazioni e della nostra maniera di essere di fronte agli altri e agli eventi della vita. L'esercizio posturale di conseguenza necessita di un approccio unitario, in cui la componente biomeccanica possa integrarsi con quella neuromotoria e psicomotoria, dato lo stretto legame tra psiche, personalità e postura.
La Medicina Tradizionale Cinese , fornendo i presupposti teorici utilizzati nella moderna concezione psicosomatica, offre un'opportunità di lavoro in questa direzione, in quanto medicina filosofica dove l'uomo è percepito nella sua unità totalitaria. Importanza fondamentale nell'antica cultura cinese è il concetto di Energia, Qi o Soffio come elemento costitutivo, motore di tutti i fenomeni della natura contemporaneamente materia ed energia.
Nel corpo umano il Qi scorre grazie ad una fitta rete energetica, costituita dai Meridiani e stabilisce relazioni tra organi, visceri, tessuti e istanze psicologiche, contribuendo al mantenimento dell'omeostasi interna. La salute, quindi, è armonia ed equilibrio tra le diverse parti dell'uomo e tra questi e l'ambiente che lo circonda, intendendo appartenenti a quest'ultimo i rapporti interpersonali, la natura e le energie cosmiche.
Diversi strumenti sono utilizzati per la cura e la prevenzione della malattia. Uno dei più conosciuti è l'agopuntura, ma una notevole importanza, per il ripristino dell'equilibrio energetico, hanno le ginnastiche mediche come il Qi Gong, il Thai Chi Chuan e il Do In.
Nel corso, prendendo spunto da queste discipline, vengono proposti esercizi posturali di allungamento ed esercizi per i Meridiani, elementi fondamentali per la strutturazione psichica e fisica di organi e visceri nell'uomo.
Gli obiettivi del corso sono molteplici: l'allungamento delle catene muscolari, il rilasciamento delle tensioni, un riequilibrio energetico ed emozionale grazie all'attivazione dei principali canali energetici. In tal modo coinvolgendo, i sistemi di percezione corporea tramite la presa di coscienza delle sensazioni psico-fisiche e delle loro modificazioni, prima, durante e dopo l'esperienza motoria, si può variare lo schema corporeo individuale e raggiungere l'obiettivo primario: la modificazione della postura.
Gli strumenti a nostra disposizione sono movimenti e posizioni che facilitano lo stiramento dei Meridiani, associati a cicli respiratori. La respirazione cosciente assume un ruolo fondamentale in relazione alla percezione corporea.
Queste attività permettono grazie al miglioramento del dinamico fluire del Qi tra uomo e ambiente, di riequilibrare, oltre alla componente fisica, gli stati emotivi, promuovendo il mantenimento della salute e del benessere.
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Cenni storici
Principi Fondamentali
- Le 5 Sostanze Fondamentali: Qi, Shen, Essenza, Sangue, Fluidi Corporei
- La Teoria degli Zang-Fu (Organi e Visceri)
- La Teoria dello Yin e dello Yang
- La Teoria dei 5 Elementi
Postura:
Influenze, Sistemi di Controllo e Valutazione
- Definizione di Postura
- Controllo, Tono, Orientamento, Equilibrio
- Sistema Tonico Posturale
- Postura e Psiche
- La Fascia e le Catene Muscolari
- Statica Eretta e Valutazione posturale
Considerazioni sulla Postura in Medicina Tradizionale Cinese
- La Colonna Vertebrale e il Personale Mandato di Vita
- Cerniere di Rotazione e Simbolismo
- I 5 Pilastri e le Cavità Ossee
- La Linea Posteriore, Laterale e Frontale
- I Meridiani Curiosi
- I Meridiani Tendino Muscolari
Parte Teorico-Pratica:
- Il Corpo come Dimensione Spirituale e le Posture Coscienti
La Respirazione
- L’Apparato Respiratorio e le sue Funzioni
- La Pratica della Respirazione e gli Esercizi
Posture ed Esercizi
- Schema di Lavoro delle Posture
- Posture dei Meridiani Principali e dei Curiosi Du Mai e Ren Mai
- Esercizi complementari di Stiramento dei Meridiani Posturali
- Esercizi per i Meridiani dell’area Testa - Collo - Spalle
Elenco lezioni
Requisiti tecnici per la fruizione del corso:
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La prova di apprendimento potrà essere effettuata al termine del corso, dopo aver seguito le lezioni.
La prova di apprendimento consisterà in un questionario composto da 60 domande a risposta multipla con 4 possibilità di risposta di cui una sola giusta.
La soglia di superamento prevista è del 75%. E' prevista una doppia randomizzazione delle domande.
SONO POSSIBILI 5 TENTATIVI
NESSUNO
- Medicine non convenzionali: valutazione dell'efficacia in ragione degli esiti e degli ambiti di complementarietà
Dr.ssa Daniela Putzulu; Dr.ssa Paola Gaido
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- Corsi ECM per Logopedista - Iscritto nell'elenco speciale ad esaurimento
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- Corsi ECM per Medico chirurgo - Chirurgia plastica e ricostruttiva
- Corsi ECM per Medico chirurgo - Medicina nucleare
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