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SPORT: IL GIUSTO INTRECCIO TRA ALIMENTAZIONE, SALUTE E INTEGRAZIONE
Dati principali del Corso ECM FAD
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SPORT: IL GIUSTO INTRECCIO TRA ALIMENTAZIONE, SALUTE E INTEGRAZIONE
L’alimentazione nelle sue molteplici sfaccettature è la base di qualunque pratica sportiva.
Ormai l’alimentazione è alla base della preparazione di ogni sportivo. Molti anni fa si riteneva che lo sportivo, rispetto alla persona non sportiva, necessitasse semplicemente di un maggior apporto di nutrienti finalizzato esclusivamente a compensare il maggior dispendio energetico.
Oggi, invece, si sa che l’alimentazione dev’essere personalizzata in base alle esigenze specifiche dell’atleta in termini di composizione di macro e micronutrienti, e differenziata a seconda dell’obiettivo che può variare dall’aumento della massa muscolare al miglioramento della capacità aerobica.
ll corso descrive i principi nutritivi e le loro funzioni nell’organismo, una sezione è dedicata al metabolismo corporeo, fondamentale per una corretta assunzione dei nutrienti; saranno evidenziate le differenze fra il metabolismo basale e di attività.
Saranno presi in esame i singoli principi nutritivi, ponendo attenzione alle calorie fornite da ognuno ed alle loro qualità nutrizionali, alle loro molteplici funzioni all’interno dell’organismo. In particolare, l’importanza dell’assunzione dell’acqua, essendo il principale costituente (60-65%) del nostro corpo, il fabbisogno glucidico e lipidico in relazione alle esigenze energetiche, quello proteico per l’accrescimento ed il rinnovamento tissutale, dei Sali minerali e delle vitamine come regolatori delle funzioni metaboliche dell’organismo.
Per ottenere risultati efficaci e duraturi in palestra è indispensabile parametrare ogni
aspetto dell'attività sportiva e dello stile di vita condotta dal praticante, intervenendo
tanto sul fisico, attraverso una corretta esecuzione degli esercizi, quanto sulla
corretta nutrizione, attraverso un adeguato regime alimentare e una mirata
integrazione e supplementazione.
Il corso si propone l’obbiettivo di fornire conoscenze fondamentali di nutrizione e di integrazione alimentare per una corretta pratica sportiva.
- € 4800 IVA ESENTE
- € 4000 iva inclusa (22%)
MODULO 1: INTRODUZIONE ALL’ALIMENTAZIONE
•Capitolo 1: definizioni utili, glucidi, lipidi, proteine
•Capitolo2: vitamine
•Capitolo 3: sali minerali
•Capitolo 4: acqua
MODULO 2: SALUTE
•Capitolo 1: indice e carico glicemico
•Capitolo 2: metabolismo
•Capitolo 3: equilibrio acido base nel corpo
•Capitolo 4: bicarbonato di sodio
•Capitolo 5: sudorazione
•Capitolo 6: ritenzione idrica nello sportivo e disidratazione
•Capitolo 7: normative
•Capitolo 8: supercompensazione
MODULO 3: INTEGRAZIONE
•Capitolo 1: integrazione alimentare
Capitolo 2: integratori utilizzati nello sport
MODULO 4: ALIMENTAZIONE SPORTIVA
•Capitolo 1: Visita medico sportiva
•Capitolo 2: Classificazione delle attività sportive: aerobiche, anaerobiche, di destrezza, di potenza
•Capitolo 3: Metabolismo del corpo
•Capitolo 4: Esempi di alimentazione nelle gare di endurance come la maratona
QUESTIONARIO DI VALUTAZIONE FINALE A RISPOSTA MULTIPLA
Elenco lezioni
Modulo 1
Modulo 2
Modulo 3
Modulo 4
Requisiti tecnici per la fruizione del corso:
• Connessione a Internet
• Browser web di ultima generazione
La prova di apprendimento potrà essere effettuata al termine del corso, dopo aver seguito le lezioni.
La prova di apprendimento consisterà in un questionario composto da 60 domande a risposta multipla con 4 possibilità di risposta di cui una sola giusta.
La soglia di superamento prevista è del 75%. E' prevista una doppia randomizzazione delle domande.
SONO POSSIBILI 5 TENTATIVI
NESSUNO
Contenuti tecnico-professionali (conoscenze e competenze) specifici di ciascuna professione, di ciascuna specializzazione e di ciascuna attività ultraspecialistica, ivi incluse le malattie rare e la medicina di genere
DOTT.SSA SHUELA CURATOLA
- Corsi ECM per Biologo - Biologo
- Corsi ECM per Chimico - Chimica analitica
- Corsi ECM per Dietista - Dietista
- Corsi ECM per Farmacista - Farmacia territoriale
- Corsi ECM per Farmacista - Farmacia ospedaliera
- Corsi ECM per Fisioterapista - Fisioterapista
- Corsi ECM per Infermiere - Infermiere
- Corsi ECM per Medico chirurgo - Neonatologia
- Corsi ECM per Medico chirurgo - Dermatologia e venereologia
- Corsi ECM per Medico chirurgo - Scienza dell'alimentazione e dietetica
- Corsi ECM per Medico chirurgo - Farmacologia e tossicologia clinica
- Corsi ECM per Medico chirurgo - Cardiochirurgia
- Corsi ECM per Medico chirurgo - Malattie infettive
- Corsi ECM per Medico chirurgo - Epidemiologia
- Corsi ECM per Medico chirurgo - Patologia clinica (laboratorio di analisi chimico-cliniche e microbiologia)
- Corsi ECM per Medico chirurgo - Neurochirurgia
- Corsi ECM per Medico chirurgo - Ginecologia e ostetricia
- Corsi ECM per Medico chirurgo - Nefrologia
- Corsi ECM per Medico chirurgo - Cardiologia
- Corsi ECM per Medico chirurgo - Pediatria (pediatri di libera scelta)
- Corsi ECM per Medico chirurgo - Biochimica clinica
- Corsi ECM per Medico chirurgo - Reumatologia
- Corsi ECM per Medico chirurgo - Malattie dell'apparato respiratorio
- Corsi ECM per Medico chirurgo - Medicina di comunità
- Corsi ECM per Medico chirurgo - Neuroradiologia
- Corsi ECM per Medico chirurgo - Chirurgia vascolare
- Corsi ECM per Medico chirurgo - Medicina dello sport
- Corsi ECM per Medico chirurgo - Angiologia
- Corsi ECM per Medico chirurgo - Continuità assistenziale
- Corsi ECM per Medico chirurgo - Anestesia e rianimazione
- Corsi ECM per Medico chirurgo - Radioterapia
- Corsi ECM per Medico chirurgo - Malattie metaboliche e diabetologia
- Corsi ECM per Medico chirurgo - Cure palliative
- Corsi ECM per Medico chirurgo - Neurofisiopatologia
- Corsi ECM per Medico chirurgo - Microbiologia e virologia
- Corsi ECM per Medico chirurgo - Chirurgia toracica
- Corsi ECM per Medico chirurgo - Medicina aeronautica e spaziale
- Corsi ECM per Medico chirurgo - Allergologia ed immunologia clinica
- Corsi ECM per Medico chirurgo - Medicina generale (medici di famiglia)
- Corsi ECM per Medico chirurgo - Anatomia patologica
- Corsi ECM per Medico chirurgo - Psichiatria
- Corsi ECM per Medico chirurgo - Geriatria
- Corsi ECM per Medico chirurgo - Privo di specializzazione
- Corsi ECM per Medico chirurgo - Medicina nucleare
- Corsi ECM per Medico chirurgo - Chirurgia plastica e ricostruttiva
- Corsi ECM per Medico chirurgo - Medicina termale
- Corsi ECM per Medico chirurgo - Medicina del lavoro e sicurezza degli ambienti di lavoro
- Corsi ECM per Medico chirurgo - Urologia
- Corsi ECM per Medico chirurgo - Pediatria
- Corsi ECM per Medico chirurgo - Genetica medica
- Corsi ECM per Medico chirurgo - Psicoterapia
- Corsi ECM per Medico chirurgo - Gastroenterologia
- Corsi ECM per Medico chirurgo - Audiologia e foniatria
- Corsi ECM per Medico chirurgo - Medicina legale
- Corsi ECM per Medico chirurgo - Chirurgia pediatrica
- Corsi ECM per Medico chirurgo - Medicina interna
- Corsi ECM per Medico chirurgo - Igiene degli alimenti e della nutrizione
- Corsi ECM per Medico chirurgo - Otorinolaringoiatria
- Corsi ECM per Medico chirurgo - Oncologia
- Corsi ECM per Medico chirurgo - Endocrinologia
- Corsi ECM per Medico chirurgo - Organizzazione dei servizi sanitari di base
- Corsi ECM per Medico chirurgo - Medicina trasfusionale
- Corsi ECM per Medico chirurgo - Chirurgia maxillo-facciale
- Corsi ECM per Medico chirurgo - Medicina fisica e riabilitazione
- Corsi ECM per Medico chirurgo - Igiene, epidemiologia e sanità pubblica
- Corsi ECM per Medico chirurgo - Ortopedia e traumatologia
- Corsi ECM per Medico chirurgo - Neuropsichiatria infantile
- Corsi ECM per Medico chirurgo - Neurologia
- Corsi ECM per Medico chirurgo - Ematologia
- Corsi ECM per Medico chirurgo - Direzione medica di presidio ospedaliero
- Corsi ECM per Medico chirurgo - Laboratorio di genetica medica
- Corsi ECM per Medico chirurgo - Chirurgia generale
- Corsi ECM per Medico chirurgo - Medicina e chirurgia di accettazione e di urgenza
- Corsi ECM per Medico chirurgo - Medicina subacquea e iperbarica
- Corsi ECM per Medico chirurgo - Radiodiagnostica
- Corsi ECM per Medico chirurgo - Oftalmologia
- Corsi ECM per Tecnico di neurofisiopatologia - Tecnico di neurofisiopatologia
- Corsi ECM per Tecnico ortopedico - Tecnico ortopedico
- Corsi ECM per Terapista occupazionale - Terapista occupazionale
- Quanti crediti ECM eroga questo corso?
- Il corso "SPORT: IL GIUSTO INTRECCIO TRA ALIMENTAZIONE, SALUTE E INTEGRAZIONE" eroga 20 crediti ECM. I crediti vengono assegnati al completamento di tutte le attività formative previste e al superamento del test finale.
- Qual è la durata del corso?
- La durata complessiva del corso è di 20 ore. Essendo un corso FAD, puoi seguirlo quando vuoi, con accesso disponibile 24 ore su 24.
- Qual è la soglia per superare il test finale?
- Per superare il test finale e ottenere i crediti ECM è necessario rispondere correttamente ad almeno il 75% delle domande. In caso di esito negativo, potrai ripetere il test.
- Come si svolge il corso?
- Questo è un corso FAD (Formazione a Distanza) che si svolge interamente online. Puoi accedere ai contenuti formativi in qualsiasi momento, da qualsiasi dispositivo connesso a internet. Il corso include materiali didattici, video-lezioni e un test finale di valutazione.
- Quante lezioni comprende il corso?
- Il corso è strutturato in 4 lezioni online. Ogni lezione può essere seguita con i tuoi ritmi, mettendo in pausa e riprendendo quando preferisci.
- Sono disponibili materiali didattici scaricabili?
- Sì, il corso include 4 dispense in formato PDF scaricabili. Puoi consultarle offline da qualsiasi dispositivo, inclusi e-book reader.
- Quanto costa iscriversi al corso?
- Il costo di iscrizione al corso è di €48,00 (IVA inclusa dove applicabile). Il prezzo include l'accesso completo ai materiali didattici, il rilascio dell'attestato e l'attribuzione dei 20 crediti ECM.
- Se supero il test del corso, quando viene generato l'attestato ECM?
- L'attestato ECM viene generato immediatamente dopo il superamento del test. Lo potrai scaricare tramite apposito link dal modulo formativo.
- Quanti tentativi ho a disposizione per superare il test?
- Come da normativa ECM, hai a disposizione 5 tentativi per superare il test finale.
- Quando saranno disponibili i crediti sul mio profilo AGENAS/Cogeaps?
- I dati relativi all'erogazione dei crediti ECM devono essere trasmessi ad AGENAS entro 90 giorni dal termine del corso. IkosECM si impegna a trasmetterli il prima possibile, solitamente entro 15/30 giorni dal termine del corso. Per questo corso il termine è il 31/12/2022 e potrai trovare i tuoi crediti nel profilo AGENAS/Cogeaps indicativamente il 30/01/2023, e comunque entro e non oltre il 01/04/2023.
Ecco come apparirà il tuo attestato ECM al completamento del corso.
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Nota: I dati personali (nome, codice fiscale, professione, disciplina) saranno sostituiti con i tuoi al momento del rilascio dell'attestato.
